Parfum cu miros de...consiliere Ep.23

Buna ziua,dragi parinti!

M-am tot gandit ce subiect sa abordez saptamana aceasta si intamplarea (Oare?? Stiti, nimic nu e intamplator) a facut sa fiu sunata de o veche prietena care m-a intrebat ce sa faca pentru ca are un copil stresat si nefericit!

Iata si subiectul pe care il cautam! Asadar, sa vedem ce e cu stresul si daca are el vreo legatura cu nefericirea.Pe intelesul tuturor, stresul este raspunsul corpului nostru la orice forma de posibila amenintare.Atunci cand percepi un pericol, fie el real sau imaginar, corpul raspunde automat la acesta, printr-un proces denumit reactie de Țfugi sau luptaȚ.In aceasta perioada,in care scoala s-a mutat acasa,situatia este incerta si nu stim ce ne asteapta,copiii sunt supusi la stresul scolar,deloc neglijabil.Activitatea statica a crescut,ei stau mult in fata dispozitivului,orele par mai grele,cade reteaua de internet si temele parca sunt nesfarsite.Desigur,un grad de stres este necesar pentru a-si propune obiective, a le depasi si a evolua.Dar nu toti copiii pot raspunde la stresul scolar la fel de bine si, adunat pe o perioada lunga,acesta poate duce la probleme emotionale,de comportament si scaderea performantelor scolare.

 

Implicit, un copil stresat va fi un copil nefericit pentru ca simte ca poate esua si dezamagi astfel pe cei din jur: familie,profesori,colegi si pe sine insusi.

Iata cum recunoastem un copil stresat si nefericit:

1.Are stari frecvente de nemultumire;

2.Este mereu irascibil,devine agresiv;

3.Nu se mai poate odihni, are tulburari de somn;

4.Se concentreaza din ce in ce mai greu;

5.Poate avea simptome fizice:dureri de cap, de stomac, cresterea ritmului cardiac,etc.

6.Nu mai comunica, nu mai socializeaza;

7.Este negativist, nu mai reuseste sa gaseasca motive de bucurie;

8.Se teme de lucruri care nu ii provocau frica pana atunci;

9.Are note din ce in ce mai mici (scad performantele scolare).

Ce puteti face intr-o astfel de situatie?

  • Nu ii incarcati programul cu tot felul de activitati care nu ii lasa timp liber;
  • Petreceti timp impreuna, chiar daca timpul dumneavoastra e limitat;
  • Ascultati-l si incurajati copilul sa va spuna dificultatile pe care le intampina;
  • Dati importanta problemelor copiilor, pentru ei sunt ceva grav;
  • Controlati-va propriile comportamente, sunteti model pentru copilul dumneavoastra!
  • Oferiti-i zilnic suport afectiv, spuneti-i ca il iubiti neconditionat;
  • Incurajati-l sa faca ceva ce ii place foarte mult!
  • Asigurati-i o alimentatie sanatoasa.

Atentie! Daca simtiti ca nu mai puteti gestiona situatia si ca stresul s-a transformat in anxietate care ii afecteaza calitatea vietii,apelati la un specialist!

Sa va fie cu folos!

Profesor consilier scolar, Rosca Laviniacopil stresat